冷え性に悩まされている女性はたくさんいますが、対策を行うとは言っても何から始めたら良いのか分からないという人も多いようです。冷えやすいパーツとして真っ先にあげられるのが足ですが、足は心臓から一番遠くにあって身体のもっとも下にあるパーツです…

そろそろ暑くなってきたので、薄着になる季節がやってきましたが、私の二の腕がぷるんぷるんと気持ちよく揺れているではありませんか。これはまずいと思いダイエットを始めることにしました。辛い運動は私にはむかないので、簡単にできるモーニングダイエッ…

30代に差し掛かってきて、だんだんと顔のくすみ・シミなどの老化現象に悩まされるようになりました。毎日、化粧水や美容液、クリームなどで時間をかけてケアしているにもかかわらず、肌トラブルに見舞われてすごくショックでした。30代にもなると、やはり20…